第14天 恢复日
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每个休息日都是训练你大脑的好时机。今天的课程:找到启发你的灵感,改变你的体格。

今天是休息日,但这不意味着你可以停止思考。28天军事化训练计划并不止于身体的训练:它还会帮助你增长心智。如果你能强化你的意志力,那么你可以越过一切困难。

你开始28天军事化训练计划因为你想要改变你的现状。你想要改变,但改变并不容易。你需要灵感去启发你完成你的转变。你需要寻找你“想要的”。今天的视频会教会你如何去做。