new Silm in 6是Beachbody的著名女教练Debbie Siebers在创作了Silm in 6之后发布的新版本,在Silm in 6的基础上加大了些强度和锻炼时间,同样适合大体重人群减肥锻炼,整个课程也是5个视频,课程规划也是一样的,时长由20分钟到1个小时不等,总课程计划六周。